Itinerario que percorre a ribeira do río Tea ao seu paso por Ponteareas, integrado no conxunto da senda fluvial do Tea.

Sendeiro circular homologado (PR-G 120) de algo máis de 7,5 km e dificultade media-baixa que percorre o monte da Picaraña, na parroquia de Arcos.

Pequena ruta interpretativa que transcorre por un sendeiro á beira do río Tea, visitando varias pesqueiras como a do Puntal do Canelas e a da Raña de Remolinos.

Sendeiro homologado (PR-G 272) de preto de 9,5 km que percorre as fragas do río Ribadil, curto afluente do Miño que nace en A Cañiza.

Sendeiro circular homologado (PR-G 207) de 8 km que parte das inmediacións do Camping Carballo do Marco e percorre as parroquias de A Cañiza, Achas e Petán.

Sendeiro circular homologado (PR-G 206) de 7,7 km e dificultade baixa, con inicio no alto de Fontefría, xunto á estrada N-120, a uns 790 metros de altitude.

Sendeiro homologado (PR-G 205) que percorre a parroquia de Luneda, unha das máis antigas de A Cañiza.

Sendeiro homologado (PRG-165) duns 17 km considerado un dos mellor conservados de Galicia.

Sendeiro que transcorre xunto á ribeira do río Tea, afluente máis destacado da conca baixa do Miño e declarado Lugar de Importancia Comunitaria (LIC) da Rede Natura 2000.

Senda fluvial que segue o curso do río Uma, afluente do Tea na contorna de Ponteareas.

Camiño medieval con máis de 800 anos de historia, recuperado e sinalizado conxuntamente polos concellos de A Cañiza e Melón.